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 試析教師工作壓力的成因與對(duì)策
[摘要]工作壓力大是教師職業(yè)普遍存在的問(wèn)題，它主要來(lái)源于教學(xué)、待遇、人際關(guān)系等方面，其產(chǎn)生的深層因素是社會(huì)價(jià)值取向、職業(yè)特性、學(xué)校管理等因素。為此，教師要增強(qiáng)減壓意識(shí)，增強(qiáng)自控能力，提高自身素質(zhì)，同時(shí)，學(xué)校應(yīng)構(gòu)建減壓環(huán)境，社會(huì)應(yīng)提供減壓幫助，共同營(yíng)造和諧的育人環(huán)境。
[關(guān)鍵詞] 教師  工作壓力  成因  對(duì)策
 
 教師是人類(lèi)靈魂的工程師，教師職業(yè)是陽(yáng)光下最美好的職業(yè)。當(dāng)前我國(guó)正處于劇烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，隨著社會(huì)的發(fā)展、知識(shí)的更新, 特別是新課程改革的實(shí)施，人們對(duì)教師提出了更高的要求，如教師專(zhuān)業(yè)化水平需要不斷提高，實(shí)施素質(zhì)教育的能力需要不斷加強(qiáng), 這對(duì)承擔(dān)育人重任的教師普遍產(chǎn)生了較大的工作壓力，而且這種工作壓力有日趨嚴(yán)重的趨勢(shì)。過(guò)大的工作壓力使教師產(chǎn)生了高度的緊張心理，這種心理狀態(tài)如不能及時(shí)有效地得到調(diào)節(jié)，就會(huì)使教師長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，引起學(xué)習(xí)和工作效率的下降，造成超負(fù)荷的精神壓力，進(jìn)而引起經(jīng)常失眠、做惡夢(mèng)、記憶力下降、煩燥不安、心力交瘁等現(xiàn)象。因此，緩解教師工作壓力就成為當(dāng)前急需關(guān)注和解決的重要問(wèn)題。本文著重從以下幾方面探討緩解教師工作壓力的方法，希望能引起社會(huì)各階層對(duì)這個(gè)問(wèn)題的更多關(guān)注。
一、我市教師工作壓力的調(diào)查狀況
 針對(duì)當(dāng)前我市教師工作壓力的問(wèn)題，我市教育工會(huì)今年對(duì)200名教師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,所得數(shù)據(jù)如下:[羅曉杰：《緩解教師職業(yè)壓力關(guān)注教師身心健康》，《中國(guó)教育學(xué)刊》,2003年第9期，第23頁(yè)]
項(xiàng)　　目 不是 有時(shí) 是
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1 每個(gè)工作日工作時(shí)間超過(guò)9時(shí)30分的。 22 40 38
2 我每周末參加學(xué)歷培訓(xùn)或其它培訓(xùn)。 31 34 35
3 我每周末都要清理大量積壓的工作。 22 40 38
4 感受到學(xué)生升學(xué)率的壓力。 14 18 68
5 學(xué)校日常的例行事務(wù)干擾了我的教學(xué)工作。 35 41 24
6 經(jīng)常憂慮我的工作不能達(dá)到學(xué)校的要求。 26 35 39
7 由于工作緊張，我經(jīng)常睡得不好，脾氣變壞。 18 35 47
8 我工資收入微薄，家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重。 31 33 36
9 滿(mǎn)意與同事之間的關(guān)系. 48 23 29
10 我越來(lái)越想轉(zhuǎn)換其它工作。 54 23 23
從以上調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前我市教師的工作壓力確實(shí)比較嚴(yán)重。因此，要緩解教師的工作壓力，首先要了解分析教師工作壓力的來(lái)源就顯得......