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談教師的工作壓力來源與緩解方法
[摘 要] 21世紀的中華民族需要展示的是健康的、洋溢生命活力的、充滿創新精神的亮麗形象。而教師的工作壓力讓身體和精神狀態欠佳，使向下一代“傳道、授業、解惑”的重任不能全身心投入，這就迫切需要我們關注教師的身體和精神狀態。
[關鍵詞]工作壓力、管理、評價、期望、緩解
 “教師”在眾人眼中是一個多么崇高、多么令人敬佩的職業，它擔負著向下一代“傳道、授業、解惑”的重任，也正因為如此，許多人用無數的華麗辭藻賦予它神圣的職責，如“辛勤耕耘的園丁”、“燃燒自己照亮別人的紅燭”、“靈魂的工程師”等等。但對于教師而言，壓力也就隨之而生。尤其是我們農村教師還要加個“更”字，那么，這些壓力應如何緩解呢？
要了解壓力的來源
教師的工作壓力來源于諸多方面，就是這些壓力使我們透不過氣來，讓我們在生活中不能完全放松，在工作中不能全身心投入，還搞得身心疲憊，生理、心理上都存在或多或少的不同程度的疾病和問題。那么，壓力來源于哪些方面呢？
 （一）精神方面的壓力
 1、家長、領導、社會對教師的評價與期望
每位學生的家長都會在孩子上學的同時對老師說：“xx老師，您多費心，孩子就交給您了”，當聽到這句話時我們會感到自己的責任很重，心忽然變得很沉。從此，大部分教師就開始了每天的滿負荷運轉，為能令家長滿意，領導好的評價去努力工作。社會中人人對教師應做什么和怎樣做都有著近乎相同的看法，社會的這種思維定勢，理所當然地忽視了教師作