提綱：
 [摘要]：大學(xué)生時(shí)期是人生的關(guān)鍵時(shí)期，是人才培養(yǎng)的重要階段，嫉妒作為一種較為普通的心理現(xiàn)象，存在于大學(xué)生這個(gè)群體中，對(duì)大學(xué)生階段的學(xué)習(xí)、生活乃至以后的事業(yè)發(fā)展，有很大危害。所以，對(duì)大學(xué)生嫉妒心理進(jìn)行分析，有很重要的意義。因此，以此為題，先對(duì)大學(xué)生階段嫉妒心理的本質(zhì)進(jìn)行分析，進(jìn)而研究大學(xué)生嫉妒心理的成因并對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)。
 [關(guān)鍵詞]：大學(xué)生  嫉妒心理  本質(zhì)  成因  疏導(dǎo)方法
 一、開(kāi)頭：大學(xué)生是人生的關(guān)鍵時(shí)期，了解嫉妒心理是重要的
 二、嫉妒心理的特性：
 1、內(nèi)隱性
 2、普遍性
 三、嫉妒心理的本質(zhì)：
 1、嫉妒的劣根性、消極性
 2、嫉妒產(chǎn)生的根源
 （1）自我封閉、自卑等
 （2）平均主義思想
 （3）不能客觀的認(rèn)識(shí)自己
 （4）角色定位的錯(cuò)誤
 （5）挑剔別人
 （6）自我實(shí)現(xiàn)受阻
 四、大學(xué)生嫉妒的成因：
 （1）來(lái)自學(xué)業(yè)方面
 （2）來(lái)自人際方面
 （3）來(lái)自情感方面
 （4）來(lái)自容貌方面
 （5）來(lái)自經(jīng)濟(jì)方面
 （6）來(lái)自擇業(yè)方面
 四、大學(xué)生嫉妒心理的疏導(dǎo)
 （1）改變認(rèn)知、克服嫉妒心理
 （2）正確看待嫉妒的兩重性，化嫉妒為積極的動(dòng)力
 （3）正確評(píng)價(jià)自己、接納自己
 （4）培養(yǎng)寬廣的胸懷，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)
 參考：
 1、林緊德《發(fā)展心理學(xué)》
 2、歐陽(yáng)文珍《嫉妒心理及其內(nèi)隱性研究》
 3、陳康《嫉妒分析》

大學(xué)生嫉妒心理的本質(zhì)，成因及疏導(dǎo)方法
 [摘要]：大學(xué)生時(shí)期是人生的關(guān)鍵時(shí)期，是人才培養(yǎng)的重要階段，嫉妒作為一種較為普通的心理現(xiàn)象，存在于大學(xué)生這個(gè)群體中，對(duì)大學(xué)生階段的學(xué)習(xí)、生活乃至以后的事業(yè)發(fā)展，有很大危害。所以，對(duì)大學(xué)生嫉妒心理進(jìn)行分析，有很重要的意義。因此，以此為題，先對(duì)大學(xué)生階段嫉妒心理的本質(zhì)進(jìn)行分析，進(jìn)而研究大學(xué)生嫉妒心理的成因并對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)。
 [關(guān)鍵詞]：大學(xué)生  嫉妒心理  本質(zhì)  成因  疏導(dǎo)方法
 大學(xué)生處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，與其他年齡階段的個(gè)性相比，具有明顯的心理特征，如思維敏捷，求知與創(chuàng)造欲望強(qiáng)烈，身心亢奮等，大學(xué)生又處于人生的青年期，是人生生理、智力發(fā)展、需求、創(chuàng)造的高峰時(shí)期。同時(shí)，大學(xué)生又面臨著升學(xué)就業(yè)、選擇人生道路、戀愛(ài)等問(wèn)題，稍有不慎，就容易產(chǎn)生嫉妒心理。了解嫉妒心理，對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)有很重要的意義。
 嫉妒作為心理世界的有機(jī)組成部分，嫉妒心理的出現(xiàn)是正常的，也是必然的。正確認(rèn)識(shí)它并有意識(shí)地加以疏導(dǎo)，才能促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(zhǎng)。
 一、嫉妒心理的特性：
 1、內(nèi)隱性：
 嫉妒心理具有內(nèi)隱性。人人都有嫉妒心理，平時(shí)只隱藏在內(nèi)心深處，不輕意暴露在表面。一旦有機(jī)會(huì)，才會(huì)露出丑惡的面目。
 2、普遍性：
 嫉妒心理是人類(lèi)活動(dòng)中動(dòng)物本能的一種表現(xiàn)并帶有普遍性的社會(huì)消極心理，會(huì)危害人類(lèi)正常的心理發(fā)展，它是一種完全自然產(chǎn)生的心理。
 二、嫉妒心理的本質(zhì)：
 嫉妒是指恐懼和憤怒的混合心理，是懷疑自己的所有物可能被侵犯，從而引起恐慌和不安。由此可見(jiàn)，嫉妒是在與別人的比較中產(chǎn)生的，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們衡量幸福往往不是根據(jù)它內(nèi)在價(jià)值，而是把它與別人的幸福相比較，并把這種比較形象地表現(xiàn)出來(lái)。嫉妒是人類(lèi)天性中固有的劣根性，它是一種消極的，不健康的社會(huì)心理和感情，是對(duì)他人成績(jī)、地位、才能等優(yōu)勢(shì)產(chǎn)生的不愉快情感。確切地說(shuō)，嫉妒是人的一種心理不平衡。
 從根本上來(lái)說(shuō)，嫉妒源于病態(tài)競(jìng)爭(zhēng)，與個(gè)體的性格、文化背景、閱歷、世界觀關(guān)系密切，嫉妒產(chǎn)生的原因有以下幾點(diǎn)：
 （1）自我封閉、自卑、自我中心等性格缺陷者；
 （2）特定的文化背景，如平均主義思想，“要好大家一起好，要壞大家一起壞”；
 （3）不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，總認(rèn)為自己應(yīng)該是萬(wàn)事超人前；
 （4）角色定位錯(cuò)誤，不能自得其所；
 （5）胸?zé)o大志，專(zhuān)門(mén)去挑剔別人；
 （6）自我實(shí)現(xiàn)受阻時(shí)，易產(chǎn)生嫉妒。
 三、大學(xué)生嫉妒心理的成因：
 1、來(lái)自學(xué)業(yè)方面：
 學(xué)生活動(dòng)是大學(xué)生階段時(shí)主要活動(dòng)。學(xué)習(xí)的優(yōu)、劣強(qiáng)烈影響著大學(xué)生的心理過(guò)程。考試、評(píng)優(yōu)等活動(dòng)，如果處理不好，就會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理，表現(xiàn)在差生對(duì)優(yōu)生的嫉妒。或者已經(jīng)習(xí)慣于自己“優(yōu)勢(shì)”地位，從小有鮮花、贊揚(yáng)陪伴，在高手如林的大學(xué)生中，一旦成績(jī)下滑，成為“一般者”或者“較差者”，也會(huì)產(chǎn)生嫉妒。
 2、來(lái)自人際方面：
 大學(xué)生面臨著認(rèn)同的危機(jī)。由于缺乏人際交往的知識(shí)和技巧，交際范圍狹窄，容易造成沖突，部分大學(xué)生沒(méi)評(píng)上“三好學(xué)生”，沒(méi)選上“班干部”，或在班里受到排擠，看到其他同學(xué)成績(jī)優(yōu)秀，人際關(guān)系融洽，受到老師和同學(xué)的好評(píng)和喜愛(ài)，心理有被拋棄感和憤怒感，可能產(chǎn)生交往障礙，與同學(xué)關(guān)系緊張，產(chǎn)生自卑、焦慮等不良情緒。那些成績(jī)優(yōu)異、人緣好的同學(xué)就成為被嫉妒的對(duì)象。
 3、來(lái)自感情方面：
 青年時(shí)期正處于戀愛(ài)的季節(jié)，在愛(ài)情中的嫉妒心理是由于愛(ài)情的排他性，占有心理等原因，處于戀愛(ài)中的男女學(xué)生，往往把對(duì)方看作是屬于自己的，一旦發(fā)現(xiàn)自己的戀人同其他異性接觸，就陷于痛苦之中。有時(shí)連自己的戀人與異性朋友說(shuō)話(huà)，或講異性朋友的優(yōu)點(diǎn)，也會(huì)引起猜疑，產(chǎn)生嫉妒心理。
 4、來(lái)自容貌方面：
 有的大學(xué)生英俊瀟灑，有的天生麗質(zhì)，有的相貌平平，這時(shí)，那些漂亮的大學(xué)生就成為嫉妒的對(duì)象。特別是因?yàn)樽约喝菝病⑸聿摹⑸�理有缺陷，就歸因?yàn)橥獠浚�認(rèn)為是別人給自己帶來(lái)的痛苦，對(duì)相貌出眾者產(chǎn)生無(wú)名的妒火，采取貶低、冷落，甚至惡意傷害。
 5、來(lái)自經(jīng)濟(jì)方面：
 大學(xué)生是一個(gè)經(jīng)濟(jì)來(lái)源不能獨(dú)立或不能完全獨(dú)立的群體，日用開(kāi)支和求學(xué)費(fèi)用需要家庭來(lái)支付。來(lái)自貧困家庭的大學(xué)生，用困難補(bǔ)助支付昂貴的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，部分大學(xué)生認(rèn)為申請(qǐng)貸款，貧困補(bǔ)助會(huì)在同學(xué)面前丟面子，擔(dān)心被人看不起，看到經(jīng)濟(jì)條件好的同學(xué)花錢(qián)大方，而自己卻囊中羞澀，產(chǎn)生了自卑心理，從而對(duì)經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越者產(chǎn)生羨慕與憎恨。
 6、來(lái)自求職擇業(yè)方面：
 即將畢業(yè)的大學(xué)生面臨擇業(yè)，由于當(dāng)前就業(yè)機(jī)制不健全、不規(guī)范，這在一定程度上給即將就業(yè)的大學(xué)生心理造成巨大壓力，對(duì)靠拉關(guān)系找到好職位者，產(chǎn)生排斥情緒。
 四、大學(xué)生嫉妒心理的疏導(dǎo)：
 嫉妒心理埋藏在心理，折磨自己，表現(xiàn)出來(lái)貽害他人。對(duì)于大學(xué)生嫉妒心理應(yīng)正確對(duì)待，消滅它不可能，壓抑它可能導(dǎo)致心理問(wèn)題。唯有承認(rèn)它、正確處理、調(diào)適它。
 疏導(dǎo)嫉妒心理的方法：
 （1）改變認(rèn)知、克服嫉妒心理
 正確的認(rèn)知和思想意識(shí)是人們產(chǎn)生良好心理行為的前提。由于嫉妒是在比較中，尤其是在和同類(lèi)人的比較中產(chǎn)生的，所以改變認(rèn)知是必要的。如果沒(méi)有正確的道德觀、人生觀、價(jià)值觀，比較后產(chǎn)生的“距離”會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知上的偏差。要幫助大學(xué)生用積極的人生信念，正確看待名與利，提高心理素質(zhì)，為健康的成才之路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
 （2）正確看待嫉妒的兩全性，化嫉妒為積極的動(dòng)力：
 嫉妒是一把雙刃劍，既有積極的一面，又有消極、不利的一面。嫉妒心也是力求上進(jìn)的一種表現(xiàn)，適度的嫉妒可以促使人去奮斗進(jìn)取，煥發(fā)出一種勇于超越別人的力量，把嫉妒變?yōu)橐环N內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力，通過(guò)努力拼搏來(lái)縮小彼此的距離。當(dāng)自己也取得成功后，一切將釋然。
 （3）正確的評(píng)價(jià)自己，接受自己：
 許多人不能正確地評(píng)價(jià)自己，盲目地與他人比較，產(chǎn)生了失衡的心理。大學(xué)生應(yīng)該建立正確的自我認(rèn)知，理智對(duì)分析并接納自己的長(zhǎng)處和短處，寬容對(duì)待得與失。既不自滿(mǎn)也不自卑。
 4、培養(yǎng)寬廣的胸懷，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)：
 性格開(kāi)朗，胸懷大度的人一般不易產(chǎn)生嫉妒心理。只有心態(tài)平衡，待人做事客觀公正，對(duì)自己和他人的能力有一個(gè)準(zhǔn)確、客觀的分析，認(rèn)識(shí)到別人的成就是靠努力學(xué)習(xí)和工作得來(lái)的，來(lái)之不易，別人好并不意味著自己一無(wú)是處。我記得小時(shí)候聽(tīng)曲嘯做報(bào)告時(shí)講過(guò)“心底無(wú)私天地寬”，只有保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，才能避免嫉妒心理，促進(jìn)身心健康。
 參考：
 1、林緊德《發(fā)展心理學(xué)》
 2、歐陽(yáng)文珍《嫉妒心理及其內(nèi)隱性研究》
 3、陳康《嫉妒分析》
 李鴻宴