淺析幼兒教師職業壓力與對策
[摘 要] 近這幾年，越來越多的專家學者關注到了幼兒教師的心理健康。社會上也對幼兒教師的職業倦怠及壓力這一普遍現象投入了更多的研究。根據一項有近9000名幼兒教師參與的調查（中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯合啟動的“2005年中國教師職業壓力和心理健康調查”）顯示，超過80％的被訪者反映壓力較大，近30％的被訪者存在嚴重的工作倦怠，近40％的被訪者心理健康狀況不佳，超過60％的被訪者對工作不滿意。這樣的現象無不說明，作為培養祖國未來花朵的園丁們，孩子們的啟蒙老師，正在受到職業壓力及倦怠的困擾，沒有健康向上的心態，沒有愉悅的工作環境，我們大家不知道到我們年輕的幼兒園老師們，還能在幼教的道路上堅持多久？作為曾經也是一名幼兒教師的我，曾呆在幼兒教師們的身邊，傾聽過她們心聲。本文我采用訪談法和文獻法,試圖從社會、幼兒園、家長對幼兒教師職業壓力產生的來源進行分析，并對如何緩解我國廣大幼兒教師的職業壓力進行了初步的探討。

[關鍵詞] 幼兒教師    心理健康    職業壓力與倦怠  緩解  對策
 幼兒教師的職業壓力（又稱為工作壓力或職業應激、工作應激），一般是指在幼兒教育這一特殊的教育職業環境中威脅性刺激持續作用而引起的幼兒教師一系列的生理、心理、和行為活動改變的一種緊張狀態。適度的職業壓力可刺激人奮進，不僅是必要的，而且能夠擴展職業生存和發展的空間；而過度的職業壓力則會使人產生生理、心理以及行為失調反應，從而影響到個體身心和職業的健康成長和發展。我國幼兒教師的職業壓力過大已是一個不爭的事實，它嚴重地影響著幼兒教師個人、幼兒以至整個幼教事業的健康成長和發展。因此，探討幼兒教師的職業壓力問題是有一定的現實意義的
 （一）幼兒教師職業壓力來源：
 幼兒教師不同于小學或高中老師，她們所面對的教學對象3—6歲的幼兒，她們肩負著教育教學的壓力，同時又要照顧好幼兒的吃喝拉撒，是一份比較費神費力的工作。需要我們的幼兒老師每天都要打起12分的精神，同時社會上對幼兒教育非常重視，這是孩子接受的第一次教育，是人生中的起點，所以對幼兒教師的要求相對比較苛刻，給幼兒教師心理也造成極大的壓力，根據分析，我們把幼兒教師的職業壓力分成以下幾個方面：
 1、“夢想與現實的沖突”---生活壓力
 當一名光榮的幼兒教師曾是很多年輕女孩子的夢想，當走出校門，她們進入了單位，接觸了這個復雜的社會，才發現，很多跟想象中的不一樣。幼兒園種種的規章制度，不能穿短裙，不能穿漂亮的高跟鞋，不能把飄逸的長發披著，這還不算什么，發現孩子也沒想象中的個個那么可愛，有調皮的，有自閉的，還有臟西西往你身上蹭的，現在的幼兒園都是聘用制，每個學期都有人進有人出，有些找到待遇好的公司走了，有些結婚或是生小孩也不愿呆了，大多數人都說幼兒教師是吃青春飯的，試想一下，我們的幼兒教師到了三四十歲沒有激情了，唱也找不到調，跳也跳不動了，我們的孩子還會喜歡她們嗎？我們的家長還會認可她們嗎？據調查，一般公立幼兒園教師（聘用制）月收入為1000~1200，而民辦私立的幼兒園則為600~800，在當今物價上漲的今天，這點收入是很微薄的，有些好些的給老師們辦了三保，有些是什么都沒有的，這對教師們的將來一點保障都沒有。在幼兒園，很多人生病是不敢請假的，因為請病假要扣很多錢，還要每個月考核，班上孩子的出勤率跟獎金有關，發生安全事故很恐怖，一年的年終獎都沒有了。離開幼兒園跳槽去通訊公司的蒙老師說：“真的也很懷念在幼兒園的日子，跟孩子的日子也有很多開心的時刻，但是，趁著年輕，還是早點出來多掙點錢，現在是市場經濟，以后再出來，那就來不及了。幼兒園的待遇得的少扣得多，管理又嚴格，壓力太多，真的好累。累了又不值得，領導整天壓任務，家長又不理解，孩子們又不太懂事，自己太年輕，也不懂得在幼兒園怎樣規劃自己的人生。”
 2．“超負荷的運轉”----工作壓力
 別以為幼兒園老師很輕松，外行人常覺得幼兒園老師就是看好孩子那么簡單。其實不然，幼兒園教師工作量是很大的，根據新綱要的要求，我們的幼兒教師要具備有研究課程、實施課程的能力，要把五大領域融會貫通，每一位教師每天都有忙不完的工作，她們不僅要組織豐富多彩的教育教學活動，而且還有寫不完的日計劃、月計劃、學期計劃、教研計劃、教育筆記等。平時還要制作教具學具，布置教室環境，還要利用自己的空余時間對每個幼兒進行家訪，認真做好家長工作……除此之外，每逢重大節日、評優、公開課等活動更需要教師投入大量的時問與精力。除了教學工作外，幼兒教師還要承擔大量保育工作。很多人要加班加點，白天對著孩子，晚上對著電腦，周末忙者寫教案和制作教案，哪還有放松的 時候。如患上焦慮癥的秦老師：“自從讓我帶小班，這些孩子剛入園，不適應幼兒園的生活，每天哭鬧，我的腦子都要爆炸了。不是這個尿褲子就是那個抓 破臉了，上個公開課，孩子們一見
爸爸媽媽就場面失控，我現在覺得什么都不順心，晚上做夢都夢到班上出了什么事。人都感覺憔悴了好多老得好快，心情也很壓抑�！�
  3、“失衡的心”----緊張的人際關系
 對幼兒園來說，都是女人的世界，她們天生愛面子，不服輸，氣量不夠大，領導的一句話，一個眼神，都會令其心驚膽顫，一次小小的評比，一次職稱評定，一個考察、提拔的機會，都會使得幼兒教師間的關系更為緊張，有些幼兒園的領導還特別擅長利用教師這些特點，成天大搞評比，“優勝劣汰”，加重了幼兒教師的壓力。如一個集體測評不合格的某園長助理：“雖然我和大家一樣年輕，但學歷是本科學位，加上能力比較強，得到領導重用，所以普升得比較快，沒料到幼兒園里女同事之間嫉妒心理比較強，對我下達的任務都愛理不理，加上我這人心直口快，遇到原則上犯的錯誤問題，我都是批評為主，她們說我濫用職權，喜歡巴結領導，在她們面前作威作�！，F在我里外都不是人，領導見我人際關系處理得不好，也慢慢放棄對我的進一步培養�！�
 4、“提心跳膽的每一天”----害怕發生安全事故
 孩子們那么小，幼兒園的公共設施同時又常存在一定的安全隱患，一旦照看不過來，很有可能發生安全事故，在幼兒園強調得最多的就是安全意識，很多幼兒園的安全事故一旦發生，后果都是很嚴重的，造成很大的負面影響，老師的心理留下陰影，領導被停職，一個幸福美滿的家庭開始出現裂痕。所以說，每一天，教師都處于高度緊張的狀態，長期如此，心理不堪重負，自然而然對這個工作產生抱怨和厭倦。如一個遭遇過安全事故的黃老師：“工作后的第一個教師節，應該是美好的，可是因為發生了孩子下巴磕到床角的事情之后，我心里一直很后怕，每次想到滿臉是血的場面，我就懷疑我當初選擇做幼兒園老師是不是一種錯誤。我害怕再發生下一次。孩子破相了，家長是要恨你一輩子的呀。”
 
 二、緩解幼兒教師心理壓力對策
 幼兒教師過強的職業壓力，導致了幼兒教師主要存在的心理健康問題：對職業的倦怠，人際關系敏感自我評價低，情緒調控能力差、壓力過大導致情緒不好、消極或者亂發脾氣，影響了教師進行創造性工作的熱情，對提高教育教學的質量產生了較大的負面影響。要解決這些問題，除了呼吁全社會的共同努力外，幼兒教師本身也要學會對心理進行自我調解，緩解和減輕心理壓力。
 （一）社會多一點理解，家長多一點包容。
 對于幼兒教師，社會上也要樹立正確的認識，如果把幼兒教師等同于“只管吃喝拉撒的保姆”，那是不對的。但也不能要求過高，要求幼兒教師像個藝術家培養自己的小孩，像教育家進行教育，還要像個警察一樣全天保護幼兒，一分一秒不能離開孩子們的視線。那是不可能的，我們的幼兒教師大多年輕，也很好學，需要時間提高和完善自我。工作中不可能永遠不出錯，這時候，社會和家長要多些理解和包容，只有這樣，才會形成良好的家園共育，才會將來能培養出全面發展的高素質人才。同時希望國家和政府體系能特別關照幼兒教師的待遇問題，如住房、社會保險等，能根據幼兒園實際情況對幼兒教師進行逐年提高。
 （二）幼兒園領導學會給老師們“減壓”。
 長期以來，幼兒園教師一直受到工作“四多”的職業壓力。而這些，大多是幼兒園領導管理及工作安排不當造成的。幼兒園經常要接受評比驗收，還要經常觀摩比賽，領導一下達任務，就要犧牲所有的休息時間，花大量的時間和精力做好準備工作。領導們已經無暇顧及老師們的感受，根據老師們反映：1、現在的案頭工作越來越多，擠占了教師許多休息時間，是導致幼兒教師工作時間長、工作負擔重的最直接的原因。據統計，平均每位幼兒教師每個學期的案頭工作達17種之多，且名目繁多，主要包括有教案、個案、摘抄、計劃、觀察記錄、教養隨筆、會議記錄、科研、工作總結、家園聯系、報告請示、演講稿、各種教具等等。許多幼兒教師反映許多案頭工作是內容上重復、缺乏針對性的，且案頭工作花費了她們許多精力，占據了她們許多思考，吸取新知識的時間和自由創作的空間。據了解幼兒教師平均每周投在案頭工作的時間都在10小時以上，且有58.25%的幼兒教師經常在家做幼兒園的工作。2、班級人數多。據調查表明，幼兒園里普遍存在嚴重的超額現象，即一個班的幼兒人數往往超出規定數量的5—20個。班級的人幼兒人數過多，必然增加教師的工作量，面對如此多的自控能力極低的幼兒，教師組織一次活動是十分艱辛的，即便是平時活動，幾小時處于吵鬧的環境中也是一件十分痛苦的事，何況還要提防事故的發生。3、業務學習多。據上級的規定，幼兒教師每年必須參加一定時間的業務進修，以取得一大堆的證書。要獲得這些證書，幼兒教師必須擠出業余時間參加各類培訓。4、開課多，比賽多。幾年每個月幼兒都有對外開課、觀摩比賽等活動，此外，還有各級論文比賽、技能比賽、報教具比賽等等，頻頻的開課、比賽，使得幼兒教師花大量的時間和精力準備。
 所以說，只要我們的幼兒園領導不要熱衷于種種流于形式的“評比”呀“觀摩”呀“科研”呀，不要把工作的重荷壓在我們幼兒老師的肩膀上，提高教學能力可以，但不要忽視了教師內心的需求；加強學習可以，但不要讓教師加班加點地死學。
 （三）守住清貧，耐住寂寞。，
 既然選擇了教師這一職業，那就要樹立好“甘為人梯”的信念，不要輕易被困難打倒，也不要向現實妥協。在這大千世界，或許我們老師跟“燈紅酒綠”無關，但我們擁有孩子們天真的笑容，或許我們跟“香車豪宅”無關，但我們擁有至高的榮耀。只有樹立正確的人生觀、價值觀，有較好的職業道德修養，能一心一意地扎根于幼教，能不離不棄地守在孩子們的身邊，當個“孩子王”其實是多幸福的事情呀。
 （四）要樹立終身學習的思想。
 學高為師，身正為范，如果一個人停止了學習的腳步，那么她的生活是單調空虛的，其工作效率和質量也是比較低下的。而這種學習不應該是領導的壓制，而是產生于自己的內驅力，充分利用上級主管部門和幼兒園組織的各種學習培訓機會，努力學習各種職業技能，不斷跟上幼兒教育發展的步伐。 同時可以針對自己的特長和興趣，找出自己的特色教學，找對自己的優勢所在，在鍛煉和加強學習中獲得一種成功的滿足感，同時建議幼兒教師再繼續深造學習，進一步提高自己的業務知識和技能，理論的積累才能讓教師在實踐中找對方向指引，從一個新手老師成為一個資深專業的幼兒教師，并把“以老帶新”代代相傳，讓我們的幼教隊伍年輕且富有激情更有內涵。
 （五）勞逸結合，懂得放松自己。
 可以利用節假日去游覽江山美景，也可到各地品嘗美食�？梢宰�在圖書室追憶讀書歲月，也可以去鍵身館增強體魄，聽聽音樂看看電影也不失為一種放松身心的途徑。懂得生活的人，才會懂得工作，工作有了質量，生活才更加美好。