全文字數:3142

幼兒運動習慣的重要性與培養策略

[摘要]：學生體質健康調查表明學生形態發育指標持續增長，但體能素質持續下降，孩子的個子長了但體質反而下降了。所以如何讓兒童通過長期的運動習慣改變現有的生活狀態，并形成可持繼健康發展的身心健康的人成為人們關注的重點。同時在《幼兒園教育指導綱要（試行）》的健康部份寫到：“開展豐富多彩有戶外游戲和體體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。” 也說明培養幼兒運動習慣對幼兒的重要性。那家長和教師應該如何根據孩子的特點做出適當的引導，通過那些有效的策略培養幼兒的運動習慣？

[關鍵詞]：健康 運動 習慣 重要性 培養 策略

 2005年北京市學生體質健康調查表明：北京學生身高、體重、胸圍等形態發育指標持續增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質持續下降，孩子的個子長了但體質反而下降了。 2006年5月公布的《中國學齡兒童少年營養與健康狀況調查報告》顯示，截止2002年的10年間，同樣指出我國城鄉學齡兒童少年營養狀況明顯改善，但超重肥胖人數有大幅度上升趨勢。曾有組織調查了6——17歲學齡兒童少年閑暇時的活動按排，每天看電視1.3小時的學齡兒童少年占了89.7 %，平均每天使用計算機1.1小時的學齡兒童少年占了6.6 %，而學齡兒童少年參加運動鍛煉的比例為33.9 %，經常運動鍛煉的比例僅為5.4%。長時間的學習、課外時間花在看電視玩電腦等相對靜態的活動上，缺少運動，更確切地說是缺少運動的習慣，這樣的生活模式成為威脅兒童少年身心健康發展的主要成因。如果健康用“1”表示，學習、工作等都用“0”表示，當健康在學習與工作前面時有100分，當健康在學習與工作中間時的10分，如果沒有了健康一切只能是0。所以如何讓兒童通過長期的運動習慣改變現有的生活狀態，并形成可持繼健康發展的身心健康的人成為人們關注的重點。