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 淺談職場壓力
[摘 要]在競爭日益激烈的今天,壓力也成為人們日常工作中不容忽視的一個問題。下面我就從職場壓力的成在、影響及減壓等幾個問題闡述一下職場壓力。
[關鍵詞] 職場壓力  形成  影響  減輕壓力

 據國際勞工組織的一項調查顯示，在英國、美國、德國、芬蘭和波蘭，每10名辦公室職員中，就有一人患有抑郁癥、焦慮癥、壓力和體力透支。因職場壓力而產生的工作場所的抑郁癥目前已成為繼心臟病之后，第二種最能夠使員工失去工作能力的疾病。尤其是2008年全球金融危機以來，面對裁員，減薪等一系列企業行為，職場壓力對于企業員工的影響也愈加明顯。 同時，職場壓力也逐漸被人們所重視，甚至北京各大精神類專科醫院也紛紛開辟專門為人們緩解職場壓力的心理咨詢門診。
什么是職場壓力：
    從心理學的角度講，壓力是指個體在環境中受到種種刺激因素的影響而產生的一種緊張情緒，這種情緒會正向的或負向的影響到個體的行為，當壓力出現時，人會本能地調動身體內部的潛力來應付各種刺激因素，這時會出現一系列的生理和心理變化。
    職場壓力就是人在工作過程中因為各方面的因素產生的壓力。比如新員工剛上崗時就可能會出現不適應的壓力，新的崗位的許多因素都發生了變化，新員工可能會擔心自己是否能