全文字數:5285

 論緩解教師過重的工作壓力
[摘 要]：壓力就是動力。但是，過猶不及，過重的工作壓力卻適得其反，會使教師身心疲倦，工作效率降低。本文在歷數當前教師工作壓力過重的基礎上，分析了造成教師壓力過重的原因并提出了緩解教師過重工作壓力的措施。
 [關鍵詞]：工作壓力 過重工作壓力 現狀 原因 緩解
 教師，一直被譽為“人類靈魂的工程師”，它曾是無數孩子心中待圓的夢和瑰麗的理想。但他們也是一些普普通通的人，有著所有平凡人所具有的喜、怒、哀、樂，他們也會有壓力。雖然適度的工作壓力并非壞事，然而過重的工作壓力，則給人帶來苦惱。那些違背教育規律、強加在教師身上過重的工作壓力會使教師身心疲倦，工作效率降低。對此我們要高度重視并采取有效措施加以緩解。
 一、現狀——教師過重工作壓力的描述
 近年來外國研究機構曾對教師工作壓力做過調查。以美國為例，根據MDX健康文摘（2000年3月8日）美國壓力研究機構2000年列出十個最具壓力的職業，城市中學教師名列第一。中小學教師職業是最具壓力的職業，已被世界各國廣泛接受。
 中國作為一個教育大國也面臨著同樣的問題，教師工作壓力過大越來越引起了社會各界的關注。“全社會都要給中小學教師減壓！今年‘兩會’期間，全國人民代表、山東魯南制藥集團董事長趙志全代表在會上大力呼吁”這段來自《中國教育報》2005年3月13日的報道，道出了多少教師的心聲。據調查、采訪得知人們普遍都認為：當教師越來越不容易，壓力太大。
壓力過大也使教師的心理健康出現了問題，據國家中小學生心理健康教育課題組前不久對遼