全文字數:4833

教師職業壓力的緩解
[摘 要]  教師職業壓力日益引起大家的關注，不少人都探討了教師職業壓力的來源 。教師職業壓力的緩解需要社會、學校的合理要求和評價、支持，同時也需要教師自我提高思想素質和業務水平、自我調節。這樣只有有效的緩解壓力，才可以輕松有效地學習、工作。[]

[關鍵詞]  壓力來源    自身素質    自我調節

 當今社會隨著竟爭的日益激烈，各行各業的職業壓力也明顯增強，教師這個職業也不例外，職業的壓力給教師的身心和工作帶來巨大的影響，所以如何緩解教師的壓力對我國教育行業的健康快速發展起著重要的作用，下面我談談自己的看法，權當拋磚引玉。
 一、教師職業壓力的來源
 教師職業壓力日益引起大家的關注，不少人都探討了教師職業壓力的來源。然而，對于教師這一特殊群體，由于其身份的不同，其自身還受到一些特殊的職業壓力。作為教師的我曾對許多教師進行了訪談，了解到教師的職業壓力主要來自于以下幾個方面：
 （一）教師自身存在缺陷
教師大多思維活躍，比較富有挑戰性，并且迫切希望將其思想運用到教學實踐中。在步入崗位之前，教師容易忽略自身的個性、能力、機遇與條件的限制，渴望他人看到并且肯定自己的成績，在工作中出類拔萃，實現個人的存在價值，博得領導與同事的肯定和尊重。